Factor Hormonal

No te parece raro que existan tantas y tan diversas dietas y productos para adelgazar, como si al fin ninguno de ellos fuera suficiente? Por qué tanta gente que trata de bajar de peso haciendo su mejor esfuerzo, con personal trainers y todo tipo de planes nutricionales y complementos no lo logran? y aún así en aquellos casos que si logran adelgazar generalmente les dura poco?. Por qué subes fácilmente de peso a medida que envejeces, siendo que comes igual y hacer ejercicios como siempre? No encuentras que es un misterio porqué a pesar de que bajas de peso, la grasa de la entrepierna y la guata son lo último que desaparece o simplemente no? La respuesta está en que todo lo anterior no considera un factor crucial que nos predomina, nuestras hormonas. Ya que ningún programa de pérdida de peso toman lo suficientemente en serio y en cuenta este factor, siendo casi imposible perder peso de manera efectiva y permanente.

Gracias a mi paso por el hermoso país de Holanda, Blgica y Alemania, pude empaparme justo a tiempo en los comienzos de mi curiosidad por el ser humano como un sistema integral, año 2009 de los conocimientos y de la experiencia de destacados en el área, fascinándome la combinación privilegiada que podía implementar en mi área en favor de conseguir los resultados deseados de manera permanente y respondiendo a todas mis dudas, aquí arriba planteadas a ustedes en este articulo.

Las hormonas determinan tu apetito, tu necesidad de movimiento y la velocidad a la que quemas la grasa. Sin embargo, nuestro estilo de vida moderno saca las hormonas de su equilibrio. De esta forma comes más y te mueves menos, acumulas grasa, y tu metabolismo no funciona eficazmente... Y entonces engordas!

Probablemente sigues todo tipo de consejos de la tv, del gym, de internet, que te dicen como bajar de peso, cada uno con la misma historia: "Si usted quema más calorías de las que consume entonces baja de peso". Esto tiene sentido y es teóricamente cierto, pero en la práctica la cosa va un poco diferente. Si comienzas a dejar de comer mucho menos y a entrenar como un loco (a), lo más probable es de hecho que puedas bajar de peso. Y luego ves sorprendido como los subes otra vez...Plop!

Las hormonas deben estar siempre en una relación específica entre sí para la buena salud y un peso saludable. La Clásica estrategia de "comer menos y hacer + ejercicio" es exactamente lo que hace que tus hormonas pierdan su balance y es negativo para tu figura (porqué? lo descubrirás en mi programa de coach personal). Para conseguir un peso permanentemente ideal y saludable, debes poner tus hormonas en equilibrio de manera de que tu cuerpo funcione de manera óptima. Al estar tus hormonas en balance podrás fácilmente perder esos kilos demás de manera definitiva.

Las hormonas desempeñan un papel importante en muchos problemas de salud, el sobrepeso y la obesidad son sólo las más visibles, como la falta de energía, enfermedades, problemas de conducta y los síntomas de envejecimiento. Como resultado del proceso de envejecimiento normal la producción de hormonas de las glándulas comienzan a retroceder ya a los 30s. Claro que alguna más rápido que otra. Pero no sólo es importante la cantidad de una hormona en particular que circula por tu cuerpo, también es fundamental la cantidad de una hormona en relación con otras hormonas. El cuerpo puede producir gran parte de la hormona (A), pero si no hay suficiente hormona B, seguirá siendo insuficiente.

Al equilibrar tus hormonas, desaparecen tus problemas de la piel, en vías respiratorias, en tus intestinos y los cambios de estado de ánimo y la disminución y/o desaparición de otros muchos síntomas. Así como la sensación de inflamación general y tu sistema inmune puede al fin funcionar correctamente. Un mayor nivel de energía es tal vez el efecto más importante que se experimenta.

Pero tranquilo (a) no te espantes, esto no requiere de locuras o de que te tragues píldoras mágicas. Una buena alimentación, no menor pero mejor, control y manejo de tu estrés (así no engordas) y un programa de workouts específicos, no mucho pero si distintos a lo que pudieras esperar, son de manera muy resumida la mejor estrategia. No tienes porque morir de hambre, es más no debes pasar hambre. Y esto es sólo pensando en tu estado físico (visual). El mantener tus hormonas en balance tiene un impacto positivo mucho mayor, logrando que tu cuerpo funcione como siempre debió funcionar y te sientas más joven que nunca! Ahora es tu turno de descubrir cuales hormonas están fuera de equilibrio y cómo balancearlas de forma natural según los principios de mi programa de balance hormonal parte de mi programa coach personal. Te espero.