Sushi
La palabra sushi deriva de vinagre que en japonés es Su y arroz que es Shi. En los últimos años una revolución gastronómica en el...
La Memoria
El ejercicio Físico es un excelente e indispensable aliado para una buena memoria. Para tener una buena memoria debes cuidarte tanto...
El secreto del cambio
"The secret of change is to focus all of your energy, not on fighting the old, but on building the new". (Sócrates) Los cambios son un...
Estreñimiento?
Razones por las cuales no puedes evacuar . Los intestinos (flora intestinal) son también llamados nuestros segundo cerebro. Enviando info...
Saludable por dentro, delgado por fuera
Mi credo y principio básico, es sin duda uno de los puntos primordiales que me demostró que no bastaban mis conocimientos como personal...
Azúcar nuestro dulce veneno
Así se define en todo el mundo cuando se habla del azúcar, luego de serios y variados estudios al respecto. "El consumo de azúcar se ha...
Grasa abdominal?
Todo el mundo tiene la grasa abdominal, incluso las personas con un estómago plano. Eso es normal. Pero la grasa abdominal en exceso...
Qué es el Coaching? 危機
Cómo saber si existe si no sabemos de ello! cómo el marketing nos dice, no será posible acceder a esta herramienta de gestión personal si...
Dietas Vegetarianas y veganas
La Academia de Nutrición y Diettica (la mayor organización mundial de profesionales de la nutrición), en base a la revisión sistemática e...
Tu Cuerpo Tu Templo
Un Cuerpo Saludable va de la mano no sólo de una actividad física constante, más importante aún es una Alimentación Equilibrada,...
